EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA

TRABAJANDO LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Aquí tenéis una buena propuesta de algunos ejercicios para trabajar las cualidades físicas básicas.
Hay que tener muy en cuenta la correcta ejecución de los ejercicios para minimizar el riesgo de lesión.
Este vídeo incide en la corrección de errores que habitualmente se dan.
Los ejercicios se pueden hacer en forma de circuito repitiéndolo 3 veces y descansando unos minutos entre series. Cada uno/a debe adaptarlo a sus posibilidades ya que lo más importante es no hacernos daño.
Este vídeo,aunque diga lo contrario, trabaja únicamente algunas cualidades físicas bàsicas...
Deberéis descubrir cual de ellas no se ejecutan en el video.
Os llamaré un día de estos para ver cómo estáis y de paso me contestáis...


En la página principal del blog tenéis unas actividades de coordinación que también podéis realizar

Vamos!!!